News zu Gymnastik

  • 01 November 2017 Birgit Wolff-Geisberger macht bis Weihnachten Dance Aerobic Dienstags 20:00 - 21:00 Uhr Ab 7.11 bis Weihnachten startet das Programm mit Dance-Aerobic, jeden Dienstag 20:00 Uhr. Dance- Aerobic basiert auf den Grundschritten der Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz. In der Dance Aerobic…
  • 24 Dezember 2016 Weihnachtsfeier Skigymnastik Bei einem gemütlichen beisamen sein im Turnerstüberl fand der Abschluss der Skigymnasitk satt. Erwin bedankte sich für die rege Beteiligung und wünschte den Sportlern und Sportlerinnen frohe, gesegnete Weihnachten, gute…
  • 12 Dezember 2016 Ski und Fitnessgymnastik am Donnerstag, 15. 12. 2016 findet statt Erwin ist wieder zurück und hält die Ski und Fitness Gymnastik am Donnerstag, den 15.12, wie gewohnt um 20:00 Uhr
  • 20 Oktober 2016 Gym Total für jede Frau Damengymnastik war gestern - heute machen wir Gym Total! Unser Programm setzt sich aus den Elementen von Rückenschule , Aerobic, Hantel- und Faszientraining sowie Dehnen und Entspannung zusammen. 
  • 12 September 2016 Selbstverteidigung - Karate Info Am Dienstag, 13. September findet um 17:00 Uhr eine Einführung in Selbstverteidigung und Karate statt. Anfänger jeden Alters sind herzlich willkommen. Ansprechpartner: Sepp Lechl

Archiv von Gymnastik

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Informationen zu Gymnastik

Montag 18:00-19:00 Uhr GYM ACTIVE mit Doris

Es erwartet Dich ein vielseitiges Training und eignet sich für jeden der sportlich und fit sein möchte. Es werden unter anderem Therabänder , Hanteln , Fazienrolle,  Gymsticks  eingesetzt.

Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr Dance Aerobic mit Birgit

Ab 7.11 bis Weihnachten startet das Programm mit Dance-Aerobic. Dance- Aerobic basiert auf den Grundschritten der Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz. In der Dance Aerobic ist alles erlaubt, was Spaß macht. Sie bietet den Teilnehmern viel Power und die Ausdauer wird gesteigert. Kleine leichte Schrittkombinationen werden wie beim klassischen Aerobic im Verlauf der Trainingsstunde zu einer kleinen Choreographie aufgebaut.Wer also Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in der Dance-Aerobic goldrichtig. Der Spaßfaktor und die Motivation in diesem Group-Training sind massiv hoch.

Mittwoch 18:00- 19:00 Uhr PILATES mit Karin oder Doris

In dieser Stunde erwartet Dich eine Mischung aus PILATES (Körper im Gleichgewicht), Yoga und anderen Fitnessübungen die präzise  ausgeführt werden.

 

Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr Power Gym mit Carolin

Total Power Workout  für Boy und Girls gleichermaßen geeignet – Handtuch ist empfehlenswert, denn der Schweiß fließt und fließt…

Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr Ski- und Fitnessgymnastik mit Erwin

Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination 
Das Konditionstraining für Skifahrer hat sich zu einer Fitnessgymnastik für Jedermann und für jede Jahreszeit entwickelt. Das Übungsangebot reicht von Übungen mit Kleingeräten, Partnerübungen, Circuittraining bis hin zu Aerobicelementen mit Musik. Selbst physiotherapeutische Übungen nach modernen sportmedizinischen Gesichtspunkten fließen ein. Am Ende lassen Volleyball und Badminton die Turnstunde harmonisch ausklingen.

 

Freitag 18:30 - 19:45 Uhr Gymnastik für Frauen mit Stefanie 

Gymnastik, Knie- und Rückenschule, Tänzen und Spielen für Frauen mit Gesundheits- und Entspannungsübungen.

 

Freitag 19:45 - 20:30 Uhr Trommle dich fit mit Stefanie

Rhythmische Übungen rund um dem Pezziball.

 

IM PFARRHEIM 3.STOCK

Montag 8:15 - 9:15 Uhr Morgengymnastik für Damen mit Stefanie

Eine Gymnastikstunde für Frauen, bei der nicht nur die Lebensgeister für den Tag geweckt werden.

IN HOFKIRCHEN TURNHALLE

Donnerstag 14:00 bis 15:00 Uhr Seniorengymnastik mit Waltraud

Vielseitige Übungen zur Verbesserung konditioneller und koordinativer Fertigkeiten mit Musikuntermalung.